안녕하세요.
주은트레이너입니다😊
오늘은 간단한 제 소개를 시작으로
좋은 정보를 많이 공유해드리려고 해요!
저는 현재 갈마동 피트니스엘에서
근무하고 있습니다!!
저는 매 년 다이어트를 하면서 시합준비나
바디프로필 촬영을 하고 있는데
준비과정은 힘들지만
목표의식이 있어야지 성장할 수 있다고 생각하기에
지치지않고 하는 거 같아요☺️
하고자하는 목표가 명확해야
동기부여를 얻고 실천까지 이루어질 수 있기 때문에
저는 회원님들에게도 상황에 맞게
목표설정을 해드리고 있습니다
저는 많은 시행착오가 있었지만,
제가 공부하고 쌓은 데이터로
회원님들은 조금 더 빠르게
목표치에 도달할 수 있도록 알려드릴게요🫶🏻
피티를 여러 번 받아봤어도
가장 많이 어려워하시는 부분 중 하나가
혼자서 운동하는 것입니다.
개인운동을 잘 하기 위해서는
헷갈리지 않게 정확한 원리와 방법을 알아야하고
운동을 최대한 단순하게 진행해야한다고 생각합니다 !
그래서 저는 수업 때 진행한 동작에 대한
특정 포인트를 알려드리며 피드백을
해 드리고 있습니다😊
수업을 받는 것도 중요하지만,
수업 외의 시간들이 훨씬 많기에
그 시간에도 관리가 되어야지
원하는 목표를 이룰 수 있습니다.
식단뿐만이 아닌,
수시로 컨디션을 체크하며 저랑 일상을
공유한다면 최고의 결과물이 나오실 거예요😃
운동을 잘 하기 위해서는
이론,실기 두 가지가
다 충족되어야 한다고 생각합니다.
배우는 것엔 끝이 없기에
도태되지 않도록 저 또한 수시로
운동을 점검 받고 각종 세미나,강의를
들으며 공부하고 있습니다 🙇♀️
앞으로도 유용한 정보를 공부해서
공유해드릴테니 많은 관심 부탁드릴게요😃
제 회원님들께서 써주신 소중한 리뷰입니다 🙇♀️😊
여성에게 특화된 운동법과 식단이 궁금하신
분들은 아래 오픈채팅과 인스타로
연락 주시면 상담 도와드리겠습니다 🩶
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주은
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